Het multifunctionele onkruid

Iedereen heeft vast dit plantje wel eens gezien, het groeit volop langs paden en wegen. Vandaar ook de naam Weegbree. Duizenden jaren geleden wisten de mensen dit plantje al medicinaal toe te passen. Zo kan je het blad van de grote weegbree in je schoenen leggen bij pijnlijke voeten, een zalf van de smalle weegbree kan worden ingezet bij insectenbeten, brandwonden, schaafplekken, eczeem enz.

Maar deze plant kan nog veel meer, dit plantje geeft lucht als je last hebt de luchtwegen. Het bevat alle mineralen en ook vitamine A en B. Een thee getrokken van smalle weegbree werkt ontstekingsremmend, verzachtend en slechte bacteriën hebben geen kans om zich verder te ontwikkelen. Naast de thee kan je ook de tinctuur gebruiken om dezelfde positieve effecten te krijgen.

Niet alleen het blad heeft geneeskracht ook de zaden zijn eetbaar en werken stimulerend op de stoelgang. Deze zijn ook te koop bij de drogist (psylliumzaad).

Loop je door het bos en raak je per ongeluk een brandnetel aan dan is de hulp nabij want de weegbree is in de buurt van de brandnetel te vinden, kneus het blad en wrijf het over de aangedane plek en het branderige gevoel is snel weg.

Bij open wondjes helpt het om het blad van de weegbree op de wond te leggen, of maak een papje van gekneusd weegbreeblad en smeer dit op de wond, je kan er eventueel een verbandgaasje overheen doen zodat de weegbree goed op zijn plek blijft.

Bij last van hoesten, keelpijn, slijm in de longen kan je een thee maken, zoek verse, jonge weegbree bladeren, doe deze in een theeglas en overgiet dit met heet water, laat een minuut of 10 trekken, voeg indien nodig wat honing toe en drink de thee met klein slokjes op.

Bij wondjes, insectenbeten, blaren, eczeem, gordelroos, psoriasis etc. smeer het aangedane gebied in met een zalf gemaakt van het blad van de weegbree. (ook bij mij te koop in potjes van 10 gram of 50 gram. Neem hiervoor contact op via het contactformulier).

We weten allemaal dat we in de wintermaanden vaak meer kans lopen om ziek te worden door een verkoudheid of griep. We denken vaak dat we hier niets aan kunnen doen, het overkomt je gewoon zonder dat je daar zelf invloed op hebt. Je vraagt je af waar en hoe je de infectie hebt opgelopen maar zelfs dat blijft vaak een raadsel.

Wat veel mensen niet weten is dat je wel degelijk iets kan doen om de kans te vergroten dat het virus geen voet aan de grond krijgt in je lichaam. Het is duidelijk dat ons lichaam gezonde voeding nodig heeft om goed te kunnen functioneren maar soms kan je lichaam niet alle voedingstoffen uit de voeding halen of is er sprake van een opnameprobleem. Sowieso zijn er een aantal vitamines en mineralen die je na je 50e levensjaar extra nodig hebt maar ook daarvoor kan het nodig zijn om extra vitamines te gebruiken.

Een daarvan is vitamine D3, deze vitamine zorgt voor extra weerstand en zorgt er ook voor dat calcium en fosfor beter kunnen worden opgenomen in het lichaam. Als je hierbij ook een calcium/magnesium/zink supplement neemt dan zorgt de D3 ervoor dat de calcium/magnesium/zink goed in het lichaam wordt opgenomen.

Neem naast de D3 en calcium/magnesium/zink ook vitamine C. Deze supplementen samen zijn een echte booster voor je immuunsysteem. Uit meerdere wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat de meeste mensen die erg ziek werden van een griepinfectie/corona infectie een duidelijk gebrek hadden aan deze vitamines.

De dosering om je weerstand tijdens de wintermaanden een goede boost te geven is:

Vitamine D3 10 tot 20 microgram (ug) per dag

Calcium 333,3 mg – Magnesium 133,3 mg en zink 8,3 mg (dit is 1 tablet)

Vitamine C1000 mg

Voor vragen over de dosering van deze supplementen kan je contact opnemen via het contactformulier.