Ik houd van de kracht van woorden om iets over te brengen op degene die ze leest. Als kind wilde ik zo snel mogelijk leren lezen en schrijven zodat ik zelf verhalen kon verzinnen en schrijven. Later hield ik dagboeken bij om zo mijn gedachten te kunnen ordenen, het gaf me rust in mijn hart en in mijn hoofd.
Op deze pagina wil ik kennis delen op het gebied van voeding, beweging en natuurlijke medicijnen. Juist omdat ik zelf heb ervaren wat de kracht van goede voeding is. Hoeveel effect natuurlijke onbewerkte voeding heeft op je mentale gezondheid en de mogelijkheid om overgewicht kwijt te raken.
Ik had altijd al interesse in voeding en natuurlijke medicijnen, maar kampte ook met ernstig overgewicht, astma, allergieen en regelmatig terugkerende migraine. In de zomer van 2022 kwam voor mij het omslagpunt. Ik las een artikel over ketogene voeding en ik dacht: dat ga ik proberen en als dit niet werkt dan stop ik ermee en moet ik maar accepteren dat ik enorm dik ben en zal blijven. Ik begon een ketogeen voedingsplan te volgen en al binnen een paar dagen veranderde er iets. Het leek alsof er iemand een lichtschakelaar in mijn hoofd had omgedraaid, ik kon opeens weer normaal helder denken, ik had geen middagdip meer, ik leefde niet meer van maaltijd naar maaltijd maar ervaarde echte eetrust. Nooit meer honger maar een voldaan gevoel, weer voldoende energie om de dag door te komen.
Deze verandering zorgde ervoor dat ik binnen 18 maanden 70 kilo ben afgevallen en nu in 2026 alweer 2,5 jaar lang op een stabiel gewicht ben. En daarbij ben ik ook al 2,5 jaar medicijnvrij. Ik gebruikte vrij zware medicatie voor astma en had regelmatig medicatie nodig voor migraine en ook de allergieklachten (hooikoorts) zijn nagenoeg verdwenen. Ik denk zo vaak: had ik dit maar veel eerder gedaan, dat had veel ellende gescheelt. Ik gun iedereen deze verandering!
Wil je reageren op een van mijn blogs of heb je vragen? Neem dan contact op via het contactformulier.
